Mindfulness och lera Lera är mindfulness. I verkstan, tillsammans med min lerklump försvinner tiden. I skapandet går det inte att tänka på något annat, då släpper jag det som tidigare har hänt och tankarna på vad som ska göras sen släpps inte fram. Ofta har jag en plan på vad jag vill göra men en […]
Mindfulness och lera Läs mer »
En plats i en lerverkstad Lyckliga jag har fått en plats i en lerverkstad. Det var inte lätt, det verkar vara väldigt långa köer och låg omsättning på platserna. Jag har förlitat mig på att få arbeta med lera genom att gå på kurser. Inte fel det heller, jag har förstås lärt mig mycket på
En plats i en lerverkstad Läs mer »
Meditation Det finns många sätt att meditera på. Jag har följt mångas vägledningar men landar till slut på samma ställe, i mitt hjärta. Jag tänker att alla sätt är rätt så välj det som passar dig. Och öva. Både för att ju mer du övar ju fortare kan du ta dig till din meditativa plats
Mindfulness Mindfulness, att leva i nuet. Att släppa tankar och känslor från igår, bara låta dem segla förbi. Framtiden kan också vänta, kalla tillbaka fokuset när planerandet och oron pockar på. Visst kan det vara underbart att drömma, visualisera det vi vill skapa och genomföra, men det finns en baksida och en kostnad, den stund
